Când vă pregătiți să începeți tratamentul împotriva cancerului, este normal să vă fie teamă de posibilele efecte secundare asociate tratamentului. Cu toate acestea, echipa ce vă acordă îngrijiri medicale se focalizează asupra controlului și prevenției efectelor secundare. Să nu vă fie teamă să vă întrebați medicul, asistenta sau farmacistul în legătură cu potențialele efecte secundare și cum le puteți face față. Aceste informații vă pot ajuta să vă eliberați puțin mintea și să vă pregătiți pentru ceea ce urmează.
Motive de îngrijorare frecvente
Unele dintre cele mai comune temeri legate de efectele secundare ale tratamentului includ:
- Pierderea controlului și teama de a nu ști la ce să vă așteptați
- Sentimente de disconfort, greață, oboseală sau durere
- Pierderea abilității de a practica activități zilnice, ca de exemplu mersul la muncă, finalizarea treburilor casnice, participarea la evenimente sociale
- Trecerea prin anumite schimbări fizice, ca de exemplu căderea părului sau cicatrici
- Manifestarea unor afecțiuni sexuale sau apariția problemelor de fertilitate în timpul sau în urma tratamentului
- O stare de anxietate cu privire la un tratament sau anumite proceduri.
Depășirea temerilor
- Amintiți-vă că efectele pe termen lung ale tratamentului au scopul de a vă ajuta, nu de a vă face rău.
- Conștientizați că multe din tratamentele din ziua de azi sunt mai puțin intense și durează mai puțin timp spre deosebire de cele clasice.
- Puteți gestiona efectele secundare cu ajutorul medicației, iar majoritatea acestor efecte dispar în urma tratamentului.
- Întrebați-vă doctorul, asistenta sau farmacistul în legătură cu cele mai comune efecte secundare ale fiecărui tratament. De multe ori aceste efecte pot fi anticipate și/sau prevenite înainte de începerea tratamentului.
- Adresați-vă unui asistent social pentru consiliere sau recomandarea unui grup de sprijin.
- Informați-vă cum puteți contacta cabinetul doctorului dumneavoastră după program și cereți o listă a simptomelor ce pot necesita îngrijiri medicale imediate.
- Rămâneți activ în ceea ce privește elaborarea planului de tratament și exprimați-vă părerile în procesul de luare a deciziilor.
- Informați-vă cum vă puteți conserva fertilitatea și discutați cu doctorul dumneavoastră în legătură cu un consult la un specialist în fertilitate înainte de începerea tratamentului.
- Povestiți cu familia și prietenii dumneavoastră despre așteptări și îngrijorări. Sprijinul acestora vă poate ușura teama de a preîntâmpina efectele secundare ale tratamentului.
- Identificați alți pacienți cărora le-a fost administrat recent același tratament ca și dumneavoastră. Puteți găsi grupuri de sprijin în comunitatea locală sau pe internet. Poate fi de real folos să comunicați cu alți oameni și să știți că nu sunteți singuri. Dar nu pierdeți din vedere că experiențele asociate efectelor secundare ale fiecărei persoane pot fi diferite de cele proprii.
- Discutați cu șeful dumneavoastră despre tratamentul la care veți fi supus și vorbiți să vă adaptați programul de la serviciu în funcție de acesta.
- Rămâneți concentrat asupra momentului prezent. Stăruirea asupra lucrurilor ce pot apărea sau nu au scopul doar de a vă înrăutăți sentimentele negative.
- Țineți un jurnal pentru gestionarea sentimentelor și experiențelor.
- Familiarizați-vă cu tehnici de relaxare, ca de exemplu respirația profundă, muzica, yoga și meditația. Când simțiți mai puțin anxietatea, vă puteți concentra mai bine și să luați decizii mai înțelepte.
- Acordați-vă timp pentru a putea accepta pierderile fizice și pentru a vă conforma cu noul corp.
Sursa : cancer.net
